Você sente que seu leite está diminuindo ou secando? Essa é uma das dúvidas mais urgentes que recebo das mães. Neste guia, vou explicar exatamente por que isso acontece e como resolver antes que o problema se complique.

Por que o leite parece secando?

A sensação de "leite secando" pode ter várias causas. As mais comuns incluem:

• Alimentação inadequada - A mãe não está ingerindo calories suficientes
• Desidratação - Baixa ingestão de água
• Estresse e ansiedade - Hormônios do estresse inibem a ocitocina
• Pega incorreta - O bayi não drena bem a mama
• Intervalos longos entre as mamadas - Menos estímulo = menos produção

Como aumentar a produção de leite?

A translactação é uma técnica avanzada que pode ajudar a aumentar a produção. Além disso:

• Amamente com frequência - pelo menos 8-12 vezes ao dia
• Beba bastante água - pelo menos 2-3 litros por dia
• Alimente-se bem - proteínas, vitaminas e minerales
• Descanse - o descanso ajuda na produção
• Verifique a pega do bebé com uma especialista

Quando procurar ajuda profissional?

Se você está há vários dias com essa sensação e as dicas acima não ajudam, procure uma especialista urgentemente. Quanto antes você buscar ajuda, mais rápido vamos resolver o problema e evitar que a produção caia ainda mais.